サーキットトレーニングで代謝UP

基礎代謝をUPさせてボディラインを整え、さらにはダイエットにも効果的！と話題沸騰中のサーキットトレーニングについて

2007年11月9日金曜日

ミカコせんせいの提唱する骨盤体操
インスパイリングエクササイズというらしいですが
この骨盤矯正体操がダイエットに効果的とものすごく今話題ですよね。
特に産後のエクササイズに効果的とか。骨盤ダイエットです。